Le CrossFit est un programme de préparation physique adapté à tous les niveaux (du débutant au sportif aguerri) qui a pour objectif l’optimisation de la compétence physique. C’est une méthode qui existe depuis 1974 et a été inventée par Greg Glassman aux États-Unis. Elle a été implantée en France en 2012. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever). C’est la méthode la plus efficace pour améliorer sa santé au quotidien, et chacun est libre de mettre l’intensité qui lui convient, en fonction de son niveau et de ses objectifs personnels.